Beratung oder Psychotherapie?

Ich biete therapeutische Beratung sowie Psychotherapie für Einzelpersonen an.

Methodisch arbeite ich, unter anderem, mit vielen Elementen der Verhaltenstherapie, der Schematherapie und der Gesprächstherapie.

Die therapeutische Beratung richtet sich an Menschen, die einen gewissen Leidensdruck haben, jedoch nicht die Kriterien einer psychischen Erkrankung aufweisen.

Beratung kann beispielsweise-folgende Inhalte haben:

• Stress u.a. in der Beziehung, auf und durch Arbeit, durchs soziale Netz usw.
• Fragen zur Lebensplanung oder schwerwiegenden Entscheidungen
• Kommunikationsprobleme
• Bewältigung von neuen Lebenssituationen nach Trennungen oder Scheidungen
• Wer bin ich? Wer war ich? Wer möchte ich sein?
• Trauer
• Lebenskrisen
• Eifersucht
• Beziehungsprobleme
• Warum finde ich keine stabile Beziehung?
• störende Angewohnheiten
• Unausgeglichenheit, Unruhe
• depressive Verstimmungen
• Probleme bei der Partnerwahl
• emotionale Konflikte
• geringes Selbstwertgefühl und geringe Selbstachtung
• Selbstzweifel
• Umgang mit psychischen Störungen in der Familie oder Partnerschaft
• … und vieles mehr

In der therapeutischen Beratung werden wir therapeutische Interventionen nutzen um die belastende Situation zu analysieren und geeignete Strategien zu ihrer Bewältigung herauszuarbeiten.

Dabei beziehen wir analytische und emotionale Aspekte mit ein.

In einer Psychotherapie erfüllen die PatientInnen die Symptome einer psychischen Erkrankung nach dem ICD-10 (Internationale Klassifikation von Krankheiten in der 10. Revision der Weltgesundheitsorganisation (WHO)).

Psychotherapie könnte folgende Inhalte haben:

• Depressionen
• Ängste
• Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen (z.B. Unfälle, Tod, Gewalt, Naturkatastrophen)
• Zwänge im Verhalten oder Zwangsgedanken
• Neurosen
• Schlafstörungen
• Psychosomatische Störungen
• Magersucht, Bulimie
• sexueller Missbrauch
• um nur einige zu nennen

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